En el mundo, un total de 400 millones de personas padecen una de las enfermedades más mortales, por silenciosa, que existe en la actualidad: la diabetes. Pese al énfasis que hace la Organización Mundial para la Salud en la magnitud de esta enfermedad, sigue en aumento el número de casos, especialmente los relacionados a la obesidad y mala alimentación.
La diabetes se caracteriza por la alta presencia de glucosa en la sangre, como consecuencia a la poca producción de insulina por parte del páncreas, lo que ocasiona graves complicaciones de salud a lo largo del tiempo.
Si bien la diabetes no tiene cura, es posible – y altamente recomendado – controlarla. Aunque la forma médica es a través de la inyección de pequeñas cantidades de insulina, existen maneras más naturales como el uso de algunas hierbas. Hoy hablarem os de esta última opción:
1 Canela
Cómo preparar un té de canela
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La canela tiene propiedades que estimulan en el organismo, por lo que es perfecta para controlar la diabetes. Una bebida o té a base de canela puede reducir los niveles de glucosa, y permite disminuir todo tipo de inflamación.
Al mismo tiempo, ataca a las bacterias del cuerpo. Incluso, estudios iniciales hechos en Estados Unidos, muestran que la canela puede reducir el riesgo a padecer alzhéimer.
2 Jengibre
Shot de jengibre
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Un estudio reciente ha confirmado que la dia betes se puede controlar, e incluso prevenir, con el uso del jengibre. Una de las características de esta raíz es su versatilidad, se puede usar en la cocina, ingerir en té o consumirlo a través de un suplemento vitamínico.
Su consumo permite aumentar y asimilar de manera adecuada la insulina en el cuerpo de las personas diabéticas. Entre otras propiedades, ayuda a combatir el asma y sirve como antiinflamatorio.
3 Ajo
Pasta de ajo casera
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Aunque muchos detesten el ajo, el zumo o extracto de este condimento natural es un plus para personas que sufren de diabetes, ya que ayuda a regular los niveles de azúcar en el cuerpo, aumenta la insulina y disminuye el colesterol, los triglicéridos y el ácido úrico en la sangre.
Así lo ha confirmado un estudio realizado en Irán, que menciona que los efectos del ajo en aquellas personas con diabetes son aún más favorables que aquellos esperados por el uso de fármacos que tratan a la misma.
4 Aloe vera
Jugo de Aloe vera
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Se ha demostrado que el aloe vera tiene propiedades que ayudan a la reducción de la glucosa en la sangre y controlar la diabetes. Permite también tratar los efectos de la diabetes sobre la piel, como en el caso de aquellas personas que padecen de pie diabético, reduciendo su irritación e inflamación.
El aloe vera generalmente puede ser consumido a través de suplementos vitamínicos, o mezclando el zumo de esta hierba con cualquier tipo de batido o jugo natural.
5 Orégano
Aceite de orégano
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En ensaladas, sopas, como condimento o en infusión, si tienes posibilidades de aumentar el consumo de orégano es una gran alternativa para mantener la enfermedad regulada.
Esta hierba aromática permite la reducción de los altos niveles de glucosa en la sangre, según ha demostrado un estudio que incluye también al romero.
Ambas hierbas, además de ser naturales, no producen efectos secundarios como pueden llegar a ocasionar algunos medicamentos que tratan la diabetes.
6 Té verde
Helado de té verde
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El té verde es una hierba de origen chino con propiedades medicinales y beneficiosas para el corazón. Esta suele ser de gran ayuda en el caso de tratamiento de la diabetes gestacional.
Tiene antioxidantes que evitan problemas en los recién nacidos de madres diabéticas. También aminora los riesgos de padecer esta enfermedad, tratando también aquellos casos de personas con un metabolismo lento.
Por URGENTE24
